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ASFiT 葛飾白鳥【整体&パーソナルトレーニング】

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アスフィット葛飾白鳥(ASFiT)のブログ

最新ブログ一覧

116件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-01-30 10:15:34.0

投稿者：

ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】食物繊維がダイエットに役立つ理由♪

食物繊維とは、人の消化酵素で分解されない成分のことです。食物繊維には、ダイエットに役立つ3つの嬉しい効果があります！・満腹感をもたらし、カロリーコントロールをサポート・整…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-23 14:55:51.0

投稿者：

ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】短期間ダイエットの注意点

短期間ダイエットのメリットはモチベーションを維持しやすく、シーズン・イベントに向けた体作りに向いていることです。ただし、無理なダイエットは健康を損なう可能性があるほか、リ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-16 10:11:29.0

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ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】太もも前側を鍛えて得られる効果とは？

太ももの前側にある大腿四頭筋は、膝を伸ばす動きに使われる体の中でも最も大きい筋肉です。歩く・立ち上がるなどの日常動作で使われています。この大腿四頭筋を鍛えるメリットは次の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-09 10:23:52.0

投稿者：

ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】お得な正月太り改善セット販売中！

「お正月に食べ過ぎてしまった…」「正月太りが心配」そんな方に向けて、アスフィットでは【お得な正月太り改善セット】販売中です♪フローラバランス・トリプルカッター・酵素ドリン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-04 10:15:01.0

投稿者：

ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】お得な3大キャンペーン実施中！

新年あけましておめでとうございます！アスフィットでは現在、お会計が最大50％OFFになるお得な三大キャンペーンを実施中です♪【対象店舗】全店舗【キャンペーン期間】2023/12/16～2…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-26 10:13:31.0

投稿者：

ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】ダイエットと飲酒の両立は可能？

今回はお酒が太る原因やメカニズムについて詳しく解説！お酒自体にはカロリーが含まれており、摂取したカロリーがエネルギーとして体に蓄積されることで体重増加につながるおそれがあ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-19 10:44:35.0

投稿者：

ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】背中スッキリ見返り美人になりたい！

背中がたるんで気になる方、いらっしゃいますよね。なぜ背中に脂肪が付いてしまうのでしょうか？主な原因は次の4つ。・筋肉量の低下・姿勢が悪くて脂肪が付きやすい・柔軟性の低下に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-13 14:36:51.0

投稿者：

ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】運動が続かない人におすすめの手段

運動が続かない人は食事制限で痩せようしますが、空腹感に耐え切れずリバウンドする人もたくさんいらっしゃいます。なぜ運動が続かないのでしょうか？原因には次の3つが挙げられます…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-05 10:23:04.0

投稿者：

ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】腰痛と体重には関係性があるの？

腰痛にお困りの女性の中には、体重を減らすことが腰痛緩和につながることをご存知ない方も多いのではないでしょうか？脂肪が腰に及ぼす圧力や炎症が、腰痛の原因になることがあります…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-28 11:02:14.0

投稿者：

ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】年末年始休業のお知らせ

本年もアスフィットをご利用いただき、ありがとうございます！少々時期尚早ではありますが、年末年始休業についてのお知らせです。アスフィットは下記期間にて全店舗、年末年始休業と…続きを見る