【葛飾区白鳥】腰痛と体重には関係性があるの？：2023年12月5日｜アスフィット葛飾白鳥(ASFiT)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-12-05 10:23:04.0

【葛飾区白鳥】腰痛と体重には関係性があるの？: 腰痛にお困りの女性の中には、
体重を減らすことが腰痛緩和につながることをご存知ない方も多いのではないでしょうか？

脂肪が腰に及ぼす圧力や炎症が、腰痛の原因になることがあります。
特に、内臓脂肪が増加すると、腹部の重みが腰にかかり、腰椎や仙腸関節に負担をかける場合があります。

体重が減少することで、腰に及ぼす圧力や負荷が軽減されるだけでなく、
姿勢や体のバランスも改善される可能性があります。

加えて、筋力と柔軟性が向上することで、
腰の安定性が高まり、腰へのストレスが更に軽減されるでしょう。

体重の減少によって、身体の健康状態が改善し、
自己評価や自己肯定感が向上することで、
心の健康にも良い影響が表れます。

また、体型や体重の変化によって服装の選択肢が広がり、
日常生活の動作が楽になるなど、生活の質UPにもつながりますよ♪

腰痛あ＆体重に悩まれている方々は、
運動と食事改善を意識して、体脂肪減少に取り組んでみてください。
健康で快適な生活を取り戻していきましょう！

☆ASFiT葛飾白鳥店の特徴☆
・お花茶屋駅から徒歩5分
・広い個室トレーニングルーム
・お子様連れ歓迎
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