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投稿日：2023-06-10 17:24:22.0
- 筋トレ
- こんにちは！
今日は筋トレについてのお話です！
皆さんは筋トレと言われるとどのようなイメージをもたれてますか？
ムキムキの人やボディービルダーみたいな人がやってる
男性がすきそう・・・
凄く大変そう...
そう思う方々が多いのかもしれません！！！
間違いではないのですが、筋トレとはあらゆる面で体に+で働いてくれる万能なトレーニングなのです！！
皆さんは自分の姿勢気になったことはございますか？
まさにその姿勢を作るのも維持しているのも筋肉なんです！！！！
はたまた腰痛や肩こり脚の浮腫みなど...
このような症状も筋肉が関係している可能性があります！！！！
筋トレをすることによって姿勢の改善や、身体にある不調が治る可能性もあるんです！！！！！！
以外ですよね！
単に筋力の向上だったりムキムキになるためではなかったんです！
それぞれ人によってアプローチは変わりますが、トレーニングによりその悩みを解決できるかもしれませんね♪
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