頭痛でお悩みの方に♪：2024年2月12日｜隠れ家あさひのブログ

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投稿日：2024-02-12 18:10:47.0

頭痛でお悩みの方に♪: こんにちは。
いつもご覧頂きありがとうございます♪

今日はとくに女性にお悩みを抱える方が多い【頭痛】についてお話をしたいと思います。
頭痛は日常で、ある程度なら我慢をしてしまう‥
そんな方も多いのですが無理は禁物ですよ(>_<)

頭痛には、緊張型頭痛や、片頭痛などがありますが、最も多いとされるのは【緊張型頭痛】です。
頭や、首から背中にかけ筋肉が張ってしまい神経が刺激されて頭痛を感じます。

デスクワークの方や、子育て中など下を向く姿勢が多い方、長時間同じ姿勢で過ごされている方などに多くみられます。
日頃の生活スタイルが比較的関係しているので、習慣を少し見直してあげることが重要です◎

ストレッチやウォーキングなどで運動不足を解消したり、普段から同じ姿勢をとりがちな時は少し体勢を変えてみたりと心がけてみてくださいね。

はたまた【片頭痛】とはズキンズキン痛む頭痛で、
頭の片方だけが痛む方もいれば、両側が押されるように痛む方もいらっしゃいます。
その症状はとてもお辛く、吐き気をもよおす方も‥。
片頭痛は、天候の変化だったり、月経などのホルモンバランスの変化、ストレスや疲れなど様々な理由からおこるとされています。
　
対処法として、あまりにお辛い時には横になれる時には身体を休め、血管が拡張して痛みを感じていますので、冷やしてあげることが大切です◎

頭痛持ちでも、それぞれで違いがありますよね。
ご自分の症状にあう対処法で少しでも楽になられましたら嬉しいです(^^)

そして
◆隠れ家あさひでは、頭痛でお悩みの方にお勧めのメニューをご用意しております◆
　　＼それは人気のヘッドスパ90分コース／

背中＋デコルテ（首・肩まわり含む）＋ヘッドの組み合わせで、
凝り固まった僧帽筋や、頭の側頭筋まわり、首の後頚筋群などを含め、しっかりと緩めてほぐしていきます。
気づいたら深い眠りに誘われる、心地の良いマッサージで大人気です♪

ご自身の体調に合わせて
是非、とろけるようなヘッドスパをお試しくださいませ(´∀｀)

皆様がスッキリと気持ち良く朝日が浴びれますように♪

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