ファスティングのスケジュール！！！！！！！！！！！：2023年11月11日｜まえいけ整骨院のブログ

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まえいけ整骨院のブログ

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投稿日：2023-11-11 18:03:07.0

ファスティングのスケジュール！！！！！！！！！！！: 皆さん、こんにちは！
まえいけ整骨院の大城です！

本日は、僕がまえいけファスティングを一週間行っての感想を共有させていただきたいと思います。

まえいけファスティングのスケジュールは、
一日目・二日目準備期
お昼、夜にお粥＋マゴワヤサシイの食材、
酵素ドリンク２０ml、マグネシウム１０滴、亜麻仁油大匙一杯、水２Ｌ
三日目、四日目、五日目断食期
酵素ドリンク、マグネシウム十滴、水２Ｌ
六日目、七日目復食期
お昼、夜にお粥＋マゴワヤサシイの食材
酵素ドリンク２ｍｌ、マグネシウム１０滴、亜麻仁油大匙１杯、水二Ｌ

となっております。

僕は、一日に米を３合食べてしまうほど食べるのが大好きなので、正直やり遂げられるのか不安しかありませんでした。

ですが、いざ始まってみると想像していたより全然しんどくなく、お腹はなるものの空腹感はそこまで感じず、むしろ体がすっきりしていた感じがします。
当院のスタッフ皆同じタイミングでまえいけファスティングを行ったのですが、あるスタッフは目覚めが良くなった！アラームより先に起きれるようになった！と効果をとても実感されていました。

また気になる僕の体重の推移なのですが、ファスティング前は81,キログラムあった体重も最終日の今日は77,キログラムと－4,キログラムの減量に成功いたしました！！！！

僕はまえいけファスティングを行ったことにより、食選力が身に付いたととても実感しております。あまり手に取ることがなかった食材を手に取り食べることによって、普段からこの栄養素足りてないなど考えられるようになりました。

また復食期を開け、久しぶりにお米を食べたのですがお米が甘いとはこういう事なんだなと実感するとともに、とても感動いたしました。

是非、皆様にも実感していただきたいと思います。
僕たちも経験したからこそ分かり合える部分もありますし、しっかりサポートさせていただきますので、ご安心を☆

まえいけファスティングの効能については別の投稿にアップロードしておりますので、是非そちらもチェックしていただけたらなと思います！