まえいけ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-02 18:09:18.0
- オートファジー(/o＼)
- 皆さん、こんにちは！
まえいけ整骨院の大城です！
本日は、オートファジーについて共有させていただきます(^^)/オートファジーと聞いて、ピンとくる方は少ないかもしれません。
オートファジーとは肌をキレイにしたり、古い細胞を新しく作り変えてくれます！特に胃袋が空になりグーグーなるころに起こります！
なぜこのようなことが起きるのでしょうか？
オートファジーは、私たちの体の細胞が自分自身を「掃除」したり、「リサイクル」したりする仕組みのことを指します。
この名前は、「自分自身を食べる」という意味のギリシャ語から来ています。
例えば、部屋が散らかっているとき、不要なものを捨てて、必要なものを整理することで、部屋をきれいに保つことができますよね。
オートファジーも同じようなことを細胞の中で行っています。
細胞の中には、古くなったり、壊れたりしたタンパク質などがあります。
これらは、細胞の「ゴミ」のようなものです。
オートファジーは、この「ゴミ」を分解し、新しい部品を作るための材料として再利用します。
また、食事から得た栄養が不足しているとき、オートファジーは細胞内の不要な部分を分解して、エネルギー源として利用します。
このように、オートファジーは、細胞を健康に保つための重要な仕組みで、私たちの生命を維持するために欠かせないものなのです。
これらの働きは、細胞を健康に保つだけではなく、肌の生まれ変わりなども促進してくれるため、肌が綺麗になったり、きめが細かくなったりするなど、美容面でも多大なる効果を発揮してくれます。
オートファジーとは、空腹時（胃袋が空になりグーグーなるころ）から活発に働き始めます。
このオートファジーをより活性化させるため、まえいけ整骨院では、前回の投稿と同様「まえいけファスティング」を提供しております。
自分を変えるチャンスは、すぐそこに転がっていると思います。
やったことのない事にチャレンジするのは不安で怖い事だと思いますが、そのチャレンジした後のことは、チャレンジした人にしかわかりません。
自分を変えたい、チャレンジしたいと思っていただけたら全力でサポート致しますので、是非ご連絡いただけたらと思います(^^)/
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