リファインセイタイインコクブンジテン
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リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 17:03:56.0
- 姿勢のクセと骨盤が気になる時
～本日のお客様とのお話から～
骨格や体のバランスは日々のふとした動きや、いつものクセで少しずつ変わっていきます。本日は「姿勢のクセ」や「骨盤の歪み」が気になるというR様とのお話を通し、毎日をより快適に過ごしたい方へ、やさしい整体の目線で感じたことをお伝えします。
骨盤のバランスと左右差
骨盤や体のバランスについて、「なんだか左右が違う気がする」「最近スカートやパンツが回りやすくて…」といったご相談をよくいただきます。R様は左側に重心がのりやすく、足裏や股関節まわりの張りも感じやすいご様子でした。体を支える部分が硬くなると、どうしても姿勢や歩き方にも影響が出やすくなります。
ささいな違和感に気づいたら
日々のお仕事や家事、趣味で同じ動作を繰り返していると、片側だけに力が入りやすかったり、どちらかの筋肉が硬くなったりすることがあります。「腰のつらさ」や「片側の重さ」を感じていたら、それは体が小さなサインを出してくれている証拠です。無理に我慢せず、やわらかい気持ちでご自身の体と向き合ってみてください。
整体でできるやさしいサポート
整体では、「骨格」「筋膜」「姿勢」など全身のつながりを、大切に考えています。R様にも状態を丁寧にチェックし、骨盤まわりや足、首、背中へやさしくアプローチしました。左右のバランスを意識した施術後は「体が少し軽くなった気がする」と表情もやわらいでくださいました。こうしたお声を聞けることは、私にとっても大きな喜びです。
小さな積み重ねを大事に
一度だけのケアだけでなく、日常のちょっとしたストレッチや座り方の工夫も、大切なメンテナンスです。R様とも、「これからは少し意識しながら過ごしてみます」とお話ししながら、ご自宅でできる簡単なリフレッシュ方法もご紹介しました。ご自分のペースで向き合うことが、心と体の健やかさにつながります。
国分寺・西国分寺・武蔵小金井周辺のお客様からも多くご相談をいただいています。お近くの方は、気負わずにふらっとお立ち寄りくださいね。
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