リファインセイタイインコクブンジテン
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- 東京都国分寺市本町４丁目１２－１ティップネス国分寺店内４階
- 国分寺駅北口徒歩２分 骨盤矯正/小顔矯正/猫背矯正/首こり/肩こり
リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 10:56:39.0
- 姿勢が変わると気分も変わる
- ～本日のお客様とのお話から～
姿勢や体のバランスに気を配りたい季節になりました。今回は、寒さで体が縮こまりやすい時期にご来店いただいたK様とのセッションを振り返ります。「朝の冷え込みがきつくて…」とお話しされるK様。お写真で姿勢チェックすると、以前よりも立ち姿がすっと綺麗になっていて、とても印象的でした。
骨盤と姿勢の関係
骨盤まわりが安定すると、体全体の「バランス」が整いやすくなります。骨盤まわりの筋肉は、体を支える大切な役割を持っています。日常生活でも「骨格」をまっすぐ意識することで、無理なく美しい姿勢を目指せます。
肩甲骨まわりのケアで軽やかに
デスクワークが多い方は「肩こり」や背中のはり感が気になることが多いですよね。K様も普段のお仕事柄、肩甲骨や胸の前が固まりやすいご様子。整体の施術では肩まわりや鎖骨もやさしくサポートし、肩甲骨の動きをじっくり体感していただきました。お帰りの際に「背中がすっきりした気がします」と素敵な感想も。
セルフケアの大切さ
ご自宅でも簡単にできる「ストレッチ」や体をねじる動作をお伝えしました。無理なく取り入れることで日々のケアにつながります。やりすぎにはご注意を、無理のない範囲で楽しく続けていただけたら嬉しいです。
気候とお身体の変化
寒暖差が大きい時期は「筋肉」や関節の違和感を感じやすいもの。無理な力みや姿勢にならないよう、体の声を大切にしたいですね。せわしなく過ごす年末の時期ですが、ご自分のコンディションを一度見直してみましょう。
お悩みに寄り添って
K様のように、「なんとなく気になる」「最近体が重だるい」など、はっきりした理由がなくても、気軽にご相談いただけます。お客様のペースに合わせて、丁寧に状態を確認しながらサポートを行っています。
国分寺・西国分寺・武蔵小金井・国立・小金井・小平・府中からも相談される方が多くいらっしゃいます。体が気になる時は、どうぞお気軽にお越しください。
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