ビューティズムラウンジ ホンゴウサンチョウメテン
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- 東京都文京区本郷２－４０－１３ 本郷コーポレーション６０１
- 文京区本郷2-40-13本郷コーポレイション601
ビューティズムラウンジ 本郷三丁目店(Beautism Lounge)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 17:17:10.0
- 若い頃は痩せてた、、、【本郷三丁目／エステ】
- こんにちは♪
Beautism Lounge茗荷谷店です。
40歳すぎてから
体型の変化にびっくりしてます♪
20代の頃は食べても特に太らなかったのに、、、
と思う日々です 笑
今回は40過ぎるとなぜ太りやすくなるか？
お伝えしていきます。
40歳を過ぎると太りやすくなる理由はいくつかあります。
1. **基礎代謝の低下**：年齢とともに筋肉量が減少し、基礎代謝（安静時に消費されるエネルギー量）が低くなるためです。これにより、同じ食事量でも消費カロリーが少なくなります。
2. **ホルモンバランスの変化**：特に女性は閉経に伴いエストロゲンの分泌が減少し、脂肪がつきやすくなります。男性も加齢とともにテストステロンのレベルが下がることで筋肉量が減少し、体脂肪が増えやすくなります。
3. **生活習慣の変化**：忙しさやストレスの増加、運動不足、バランスの取れない食事など、生活習慣の変化も体重増加に影響します。
4. **活動量の減少**：年齢とともに体を動かす機会や運動習慣が減ることも、エネルギー消費の減少につながります。
これらの要因が複合的に影響し、40歳を過ぎると太りやすくなるのです。ただし、適度な運動やバランスの取れた食事を心がけることで、
健康的な体重を維持することは十分に可能です。
まずは意識する事から始めてみましょう！
【Beautism Lounge本郷店】
文京区本郷2-40-13本郷コーポレイション601
本郷三丁目駅 徒歩1分
電話番号 03-5615-8942
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投稿者
Beautism Lounge
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