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ていねいフィットネスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-13 21:02:39.0
- 気持ちよく汗を流すには！
- ウェイトトレーニングで筋肉を鍛えたり
ピラティスのマットエクササイズをしっかり取り組むと、
気持ちの良い汗をかけますよね！
しかし、関節に不安があったり、筋力や柔軟性に左右差がある・・・
または腰痛などがあったり、その怖さがあったり・・・
身体に心配事があると、気持ちの良い汗を流そうと思ってもうまくいかないですよね！
成果も伴わないとなると、続ける気すらなくなってしまいます・・・。
そんな方のために、当店は活動を続けております。
コンディショニング（整える）とフィットネス（活動する）、どちらも叶えられる運動プログラムを是非体験しに来てください！
センター南駅から徒歩５分。
青い建物の２階にあります^^
センター南のパーソナルトレーニングといえば、ていねいフィットネス！
にお任せください。
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