【小顔・美肌・毛穴ケア・ダイエット・骨盤】HARI TOMOKA 南浦和サロン
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ハリ トモカ 南浦和サロン(HARI TOMOKA)のブログ
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投稿日：2023-08-30 22:24:03.0
- 正しい姿勢
- こんにちは！
HARI TOMOKA南浦和サロンです。
いい姿勢とは、耳、肩、股関節、膝、くるぶしが一直線になる時この状態が正しい姿勢と言われています。
猫背や、巻き肩があると頭、肩が前に出るため首肩に負担がかかります。
骨盤の歪みがあると膝が前に出るため、腰痛の原因になり、太ももの前が張ったり、お尻周りの筋肉が硬くなったりします。
いい姿勢が招くメリットは
・身体能力がアップする
・自律神経が整い、心が穏やかになる
・疲れにくい
・集中力が上がる
・身体の不調や痛みの予防になる
良い姿勢は健康の基本です。
大人になってから、良い姿勢を目指そうとすると、いくらか時間が必要です。
しかし、遅すぎる事はありません。
良い姿勢になりたい、と思ったタイミングがチャンスです！
身体の軸がしっかりしていれば、良い姿勢をキープしやすく、身体の歪みなども防げます。
良い姿勢は見た目だけではなく、気持ちも前向きになります。
姿勢が良いと、身体も心もメリットがたくさんあります。
このメリットは本来、身体に備わっている力であり、そもそも私たちが持っている力なのです。
健康でいるためには良い姿勢を手に入れて、ご自身が持つ機能を最大限に引き出しましょう！
正しい姿勢を目指したいという方はぜひ一度
HARI TOMOKA南浦和サロンの整体をお試しください♪
★☆★★☆★★☆★★☆★
【小顔矯正 骨盤矯正 姿勢改善】 はHARI TOMOKA南浦和サロンにお任せください
アクセス
南浦和駅徒歩4分
埼玉県さいたま市南区文蔵2丁目1－4 花村ビル1F
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