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TGMのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-06 16:11:01.0
- 正しいダイエットで3ヶ月－11kg達成！
- 当店にダイエットで通われている40代男性の方です。先日、素晴らしい結果で卒業されました。
痩せたい目的は、将来の健康のこと、見た目の体型改善、体が重く感じるので軽くしたいとのことでした。
食生活の改善を中心に、栄養指導、ご自身では好きなジムで運動も取り入れていました。
ダイエットスタート時：
体重：78.3kg→66.7kg(3ヶ月後）(－11.6kg)
体脂肪率：20.4%→10.9%(3ヶ月後）(－9.5%)
ダイエットを始めて、少しづつ「お腹が空いて辛いのがなくなってきた」、「間食をしなくなった」、「お腹周りが痩せてきた」、「きつかったズボンがラクに履けるようになった」など嬉しいお声をいただきました。
最後は、ご自身でダイエット前に撮っていた以前の写真とダイエット後の写真をみせてくれました。
あまりの変化にお互いビックリして笑いあえた最高の最後の一日でした。
健康な体づくりのために今後も引き続き頑張ってください。
これからが本当のご自身で続けていくダイエットです。この数ヶ月で身につけた習慣を継続していってもらえればと思います。
「今すぐお腹の脂肪を落としたい方」はお気軽にダイエットカウンセリングまで！
＃ダイエット ＃痩せる ＃体脂肪 ＃食事
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