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雨と林のブログ
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投稿日:2023-06-25 22:30:12.0
- 体がゴツくなる原因
- すごく太いわけじゃないけど
なんだか大きく見える
「華奢にあこがれてます」
そんなお悩みをよく聞きます。
華奢か、ガタイがいいか
これを決めたいるのが「骨格」なんです。
アームラインという肩と背中と腕につながる
一つの筋膜があります。
イメージはボレロのような形のものです。
その筋膜が背中側にきちんとあると
肩甲骨も下に下がるので、華奢に見えます。
反対に筋膜がずり上がってくると
肩甲骨は上がって外に開いて、ガタイ良く見えます。
体重だけを気にしてダイエットしても
なんだか全身がアンバランスになってしまうのは
筋膜や骨格の仕組みを無視しているから
ただ体重を減らしたいのなく、綺麗になりたいなら
骨格構造から見直すのがオススメです。
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