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骨格ボディメイク 雨と林

コッカクボディメイク アメトリン

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雨と林のブログ

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投稿日:2024-02-17 19:42:30.0
肩こりは「たたく」より「なでる」
肩や首がつらい時
トントンたたいたり揉んだりしていませんか?

肩や首がこる原因は
筋肉の位置がすれているから。

肩こりの原因のひとつ「僧帽筋」です。
僧帽筋は鎖骨から背中にかけてついていく筋肉です。

肩こりや首コリがつらい時は
その筋肉は前にずれていることが多いです。

そういった時の対処方法は
鎖骨から背中にかけてなでることです。

筋肉はなでると緊張が解けるので
それだけでも血行がよくなりスッキリします。

また筋肉の緊張がとれると骨格構造がうごきだし
骨格や筋肉が正しい位置にもどろうとします。

肩や首がこってツライときは
まずなでてみて下さいね♪
肩こりは「たたく」より「なでる」_20240217_1

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雨と林 山地 さちこ
ご来店お待ちしております
美容整体師/セラピスト
山地 さちこヤマジ サチコ
投稿者
雨と林 山地 さちこ

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山地 さちこ

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丁寧な施術を心がけております。

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雨と林のブログ(肩こりは「たたく」より「なでる」)/ホットペッパービューティー

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