筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 伊勢原駅ビル店
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FRSスタジオ 伊勢原駅ビル店のブログ
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投稿日：2023-06-17 09:19:42.0
- 筋膜リーリース、フリーロムストレッチとは？
- こんにちはFRSスタジオ伊勢原駅ビル店です。
本日は筋膜リリースとストレッチについて説明したいと思います。
筋膜リリースとは？
人間の身体はウェットスーツのように全身が筋膜で包まれております。
また表面の筋膜を取り除くと筋肉1本１本にも薄い筋膜で包まれています。
当店の手技は手指をメスに見立て筋肉の隙間にあてがいながら関節を動かすことにより
全身を素早く緩めることができます。
ストレッチとは？
関節可動域がアップすると、身体全体のバランスが良くなり、スポーツのパフォーマンスがアップ。 しなやかに身体を動かせるようになるので、怪我をしにくくなる、というメリットがあります。 自分では動かせない筋肉も、トレーナーの手を借りればアプローチできます。 二人三脚のストレッチで、身体すべてを開放しましょう。 ストレッチ後は、開脚ストレッチの結果が大きく変わるなど、目に見えて身体がやわらかくなり、可動域アップを実感できます。
当店人気コースの筋膜リリース×ストレッチ
筋膜リリース×ストレッチで筋肉を緩めた後にストレッチをすることにより筋肉１本１本がキレイに伸びて効率よく筋肉を伸ばすことができます！
こんな人にオススメ
・首、肩こり
・腰痛
・猫背
・骨盤の歪み
・頭痛
・崩れた姿勢
・しびれ
・むくみ
・慢性疲労
・ダルさや不調
・硬い身体、動かしにくさ
・疲れやすい
・足がよくつる
などなど
お客様からも
・長年悩んでいた肩こりが無くなった
・諦めていたけどきて良かった
・身体が動かせた運動が楽しくなった
・姿勢を褒められた
是非、一度お越し頂き一緒に悩みを改善しましょう♪
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ご来店お待ちしております
整体師、柔道整復師、鍼灸師
佐藤 恵佑サトウ ケイスケ
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