筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 伊勢原駅ビル店
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FRSスタジオ 伊勢原駅ビル店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-13 12:11:20.0
- 猫背が身体にもたらす影響
- 皆さんは自分の姿勢が悪いな、もしくは指摘されたりした経験はございますか？
猫背になりやすい姿勢
・デスクワーク
・お子さんの抱っこ
・座ってスマホを見てる際
・勉強
・料理中
・横向きに寝てる姿勢
・運転中
私生活には猫背の原因となる姿勢がたくさんあります。
ではなぜ常に猫背のように肩が前に入ってしまうのか？
結論は上記の内容を長時間行ってしまうからです！
長時間行うと身体が、猫背の姿勢が正しいと勘違いしてしまいます。
そして気付けば正しい姿勢自体を忘れてしまうのです。
猫背は楽な姿勢ではありますが決して正しい姿勢ではありません。
では猫背が身体にどんな症状を起こしてしまうのか？
・首、肩こり、腰痛
・眼精疲労
・頭痛
・ストレートネック
・腕の痺れ
・疲れが取れない
・代謝の低下
猫背になると、本来使わなければいけない筋肉が使わなくなります。
そうなると背筋や腹筋が衰えてしまいます。
どうしたら予防、改善できるのか？
日常生活の中で良い姿勢を取らなければと意識する回数と言われています。
しかし本来の正しい姿勢を忘れている場合や筋力が落ちている際はまず正しい姿勢を身体に覚えこませる必要があります。
当店の筋膜リリースを受けて頂いたお客様は終わった後に来た時とお帰りの際の変化に驚かれます。
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整体師、柔道整復師、鍼灸師
佐藤 恵佑サトウ ケイスケ
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