筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 伊勢原駅ビル店
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FRSスタジオ 伊勢原駅ビル店のブログ
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投稿日：2023-11-07 14:57:10.0
- 整体とマッサージの違いとお店選びのポイント★
こんにちは！
FRSスタジオ伊勢原店の初沢です！
「腰の痛みを治したいけど、整体に行くべきかマッサージに行くべきか分からない。違いを知りたい！」
この記事を読んでいるあなたは、今そんな切実な悩みをお持ちかもしれません。
ここから整体（★)とマッサージ（☆）の違いをお伝えします。
整体とマッサージの違いは、大きく分けると以下の通りです。
【施術方法】
★全身を使い、身体を伸ばす、緩ます。
☆手のひらや指を使い、摩擦、または圧を加える。（直接皮膚に触れることもあり）
【改善される症状】
★腰痛、頭痛、肩こり、膝の痛み、手足のしびれ、自律神経失調症の乱れ など。
☆体を柔らかくする、疲労回復、血行促進、ストレスの緩和。
【目的 】
★全体のバランスを整えて歪みや痛みを改善。
☆リラクゼーション。
整体とマッサージのどちらに行くべきか迷ってしまった時は、現在悩みとなっている症状の緩和が期待できるお店を選びましょう。
整体で改善される症状は主に痛みや苦痛が伴うケースです。
身体を揉むことで骨格のずれやゆがみを矯正したり、筋肉のこりをほぐしたりしながら、全体のバランスを整えていきます。
特にリラクゼーションを目的としている場合と治療レベルの施術を希望している場合とでは、選ぶべきお店が違って当然ですよね。
それぞれについてより詳しくご紹介していきますので、自分はどちらがあっているのか、お悩みの症状と照らし合わせてみて参考にしてください。
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整体師
初沢 玲奈ハツザワ レナ
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