筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 伊勢原駅ビル店
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- 神奈川県伊勢原市桜台１－1－7小田急マルシェ伊勢原A棟2階店舗A－301号
- 小田急「伊勢原駅」直結 小田急マルシェ伊勢原２階 提携駐車場あり（1時間分）
FRSスタジオ 伊勢原駅ビル店のブログ
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投稿日：2025-09-10 12:55:19.0
- 季節の変わり目、秋に向けた体調ケアのススメ
こんにちは。FRSスタジオ伊勢原店です。
お盆が過ぎ、子どもたちの夏休みもひと段落。朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきましたね。
とはいえ、日中はまだまだ猛暑日が続きそうで、「涼しい秋はいつ来るの？」とスタッフ一同げんなりしています（笑）。
ただ、気温が下がるこれからの季節こそ、体に不調が出やすい時期。季節の変わり目に体調を崩したり、思わぬケガをしてしまった経験はありませんか？
今年の夏は例年以上に厳しい暑さで、「そういえばセミの声をほとんど聞かなかった」という声もあるほど。そんな猛暑の中で、私たちの体は想像以上にダメージを受けています。
強烈な暑さや冷房による寒暖差
睡眠不足や生活リズムの乱れ
夏ならではのイベント疲れやストレス
こうした要因が積み重なると、体は元気に見えても実は回復しきれていない状態。秋口に一気に不調が出てくるのはそのせいなんです。
涼しくなったからと久しぶりに運動を再開したら、膝を痛めたり肉離れを起こしたり…。そんな声もよく耳にします。
体が疲れている状態で急に負荷をかけると、ケガのリスクはぐんと高まります。
「夏を乗り越えたから安心！」と思うのは実は危険！秋は“隠れ疲労”が表面化するタイミングなんです。
整体は「治す」だけじゃない
整体というと「肩こりや腰痛がつらくなってから行く場所」というイメージを持っている方も多いかもしれません。
ですが実は、不調を未然に防ぐ“予防ケア”として利用するのもとても効果的です。
当院では、筋膜リリース・ストレッチ・骨格調整などを組み合わせ、体を整えるサポートを行っています。これにより、疲労がたまりにくい体づくりや、運動・仕事のパフォーマンス向上にもつながります。
忙しい年末に備えて「今から」準備を
秋が深まると、仕事もプライベートもどんどん慌ただしくなってきます。
そんなときに「体がだるくて動かない…」なんて状態では、せっかくの時間がもったいないですよね。
だからこそ、症状が出てからではなく 「元気なうちに整える」 ことが大切。
姿勢を整えるだけでも体は驚くほど楽になります。ぜひ季節の変わり目の今こそ、体調ケアを始めてみませんか？「不調を改善する」のではなく「不調を防ぐ」整体。
あなたの毎日がもっと快適になるよう、私たちがサポートします！
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整体師
鈴木 あすかスズキ アスカ
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