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LIFE LOG GYM 大井町店【パーソナルジム】

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ライフログジム大井町店(LIFE LOG GYM)のブログ

最新ブログ一覧

118件のブログがあります

1/12ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2024-04-30 10:14:07.0

投稿者：

水嶋亮太

シナモン　健康効果 UP

今回は多くの健康効果が期待できるシナモンについて解説して行きます！シナモンは古くから香辛料や漢方薬として用いられています。清涼感のある甘辛いキリリとした香りを持つため、お…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-29 08:03:45.0

投稿者：

水嶋亮太

エキストラバージンオリーブオイルの健康効果 UP

康効果という面から見ても大変優れています。老化を遅らせる！抗酸化作用オリーオイルに含まれるオレイン酸やポリフェノールには、抗酸化作用がありガンや生活習慣病の原因となる活性…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-28 08:44:49.0

投稿者：

水嶋亮太

卵の栄養成分と健康効果 UP

完全栄養食　卵についてご紹介致します！卵の主な栄養素と効果・効能タンパク質筋肉や血液、骨、皮膚、髪など、体をつくるために欠かせないタンパク質。代謝を上げて痩せやすい体をつ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-27 08:03:24.0

投稿者：

山口翼

ゼロカロリー商品について UP

こんにちは。LIFELOGGYMの山口です。今回はダイエット中のゼロカロリー商品についてです。ゼロカロリー商品は名前の通り、栄養素を含まずカロリーがゼロの商品であり最近ではコンビニ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-23 08:49:40.0

投稿者：

山口翼

忙しい方向けは炊き込みご飯でOK！

こんにちは。LIFELOGGYMトレーナーの山口です。お仕事が忙しく中でも簡単に作ることができダイエットをうまく進める、おすすめの料理は【炊き込みご飯】です。炊き込みご飯であれば炊…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-22 09:13:21.0

投稿者：

水嶋亮太

味噌の健康効果

味噌の健康効果をご紹介します。毎日の味噌汁が胃がんのリスクを33%も下げるのみならず、脳卒中や心臓疾患などの発症も低下させるといわれています。代表的な健康効果6点を、詳しく説…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-21 08:35:23.0

投稿者：

水嶋亮太

お米の魅力

お米の魅力お米の消費量は年々減少を続けておりますが私たちにとって今なお重要な食料の一つといえます。ごはんを食べると頭が良くなる？お米に多く含まれている炭水化物は、体内でブ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-20 13:03:05.0

投稿者：

水嶋亮太

GWこそ健康管理に気をつけよう

GWこそ健康管理に気をつけよう連休は家族や親戚、仲間が集まり、リラックスして過ごせる機会が増えますが、普段の生活スタイルを維持するのが難しくなる時期でもあります。そのため食…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-18 14:24:11.0

投稿者：

畑恒平

品川パーソナルジムで唯一！ヒップアップ専用マシン！

今回は女性にとってかなりオススメなマシンのご紹介！LIFE LOG GYMでは品川のパーソナルジムで唯一ヒップアップ専用マシン「ブーティービルダー」導入しています！・今ジムに通ってい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-16 15:06:48.0

投稿者：

水嶋亮太

五月病対策　

こんにちは！進学、就職、転勤や異動など、春は生活環境が大きく変わる季節です。期待や不安で緊張が続き、ゴールデンウィークの連休でその緊張が緩み、「なんとなくだるい」「やる気…続きを見る