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ライフログジム 大井町店(LIFE LOG GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-27 08:03:24.0
- ゼロカロリー商品について
- こんにちは。LIFELOGGYMの山口です。
今回はダイエット中のゼロカロリー商品についてです。
ゼロカロリー商品は名前の通り、栄養素を含まずカロリーがゼロの商品であり
最近ではコンビニやスーパーで飲み物やゼリーといった多くの商品が売られています。
ダイエット中のゼロカロリー商品ですが、、、
ダイエットが目的であれば【特に問題ない】と思います。
ダイエットは体脂肪を落とすことが第一の目的となりますので
一日一回の人口甘味料であれば体脂肪に対しても影響はほとんどなく
身体にもそこまで悪影響は及ぼしません
砂糖を多く含むジュースやデザートを食べるぐらいであれば
ゼロカロリー商品を使用するのもダイエットのコツでもあります。
しかし、大量に摂りすぎてしまうと身体に悪影響を及ぼす場合もありますので
人工甘味料の商品が軸にならないよう。普段の食事のバランスを気をつけましょう！
またゼロカロリー商品が体脂肪を燃やす効果もありませんので過度な期待はやめましょう！
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