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ライフログジム 大井町店(LIFE LOG GYM)のブログ
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投稿日：2023-12-07 20:31:31.0
- 一緒だから頑張れるペアトレーニング
- こんにちは！
LIFELOG GYMです！
最近利用、お問い合わせが多い「ペアトレーニング」についてご紹介します！
〇ペアトレーニングとは
ペアトレーニングは、夫婦やカップル・友達など「親しい人と2人1組でパーソナルレッスンを受ける運動方法」 です。
以下のような考えをお持ちの方は、ペアトレーニングを検討してみてください。
・パーソナルトレーニングの料金を抑えたい
・一人だと続ける自信がない
〇ペアトレーニングを受けるメリット
１．友達や恋人（カップル）と楽しく運動できる
仲のよい友達や恋人とトレーニングすると、楽しく運動習慣がつけられます 。「一人だと続けられる自信がない」という人は、モチベーションアップに繋がります。
また、共通の趣味や目標ができるので、これまで以上にコミュニケーションが取れて仲を強められるはずです。
さらに夫婦の場合には、食生活や日常生活でも目標への意識が高まります。そのため、ダイエットやスタイルアップなどの効果が一層期待できる可能性があります。
２．ペア割などで費用を抑えられる
ペアレッスンは通常のパーソナルレッスンよりも費用が安く設定 されています。そのため、「パーソナルレッスンの費用を抑えたい」という人におすすめです。
〇まとめ
ペアトレーニングは、お互いでモチベーションを高め合いながら楽しく続けられる運動方法です。
また、マンツーマンレッスンよりも費用を抑えられるので、同じ目標を持つペアがいたら積極的に利用してみてください！
とくに「1人では続けられる自信がない」という人は、ペアトレーニングを検討してみてください。
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