お正月は肌荒れもしやすい？！：2024年1月23日｜ハルミ美容整体池袋店(Harumi美容整体)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-01-23 10:19:07.0

お正月は肌荒れもしやすい？！: こんにちは♪
お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？(*^ω^*)
ふと気づくと体重が増えていた！今年も正月太りしてしまった！
と言う方も多いのではないでしょうか？
しかし、お正月で気を付けたいのは正月太りだけじゃないんです。
お正月は、お肌も荒れやすいってご存知でしたか？

原因その1　いくら美味しくても暴飲暴食には注意！
何末年始、美味しいご馳走やお酒をいただく機会が多いと思います。
おせち料理や、お雑煮、お酒など、美味しい食ベ物ばかりで、つい食べ過ぎてしまったりしていませんか？
暴飲暴食をすると胃腸に負担をかけ、肌荒れを引き起こす原因に繋がります。
また、おせち料理などお正月の食べ物は塩分が多い為、体内のナトリウムが増え、細胞の水分を奪ってしまいます。これが、肌の乾燥に繋がると言われています。

原因その2　家から出ずに運動不足に！
お正月は連休の方も多いため、自宅でお節を食べて、テレビを見ながら一日ゴロゴロ過ごす、と言う生活を送る方も多いのではないでしょうか？
運動不足になると、血液の循環が悪くなるため代謝が落ちてしまいます。
代謝が落ちる事で肌のターンオーバーが乱れ、肌荒れしやすい状況に陥ってしまいます。
また、エアコンの効いた温かい室内で一日中過ごすと、お肌がとても乾燥しやすくカサカサになってしまいます。

原因その3　不規則な生活リズムに注意！
お正月は夜遅くまで起きたかと思えば、日中に寝たりと生活リズムが崩れがちではないでしょうか？
生活リズムが不規則になる事で、自律神経のバランスが崩れてしまい、ターンオーバーが乱れ、肌の乾燥や肌荒れに繋がります。

これらの年末年始の習慣が肌に悪影響を及ぼすため、特にこの時期のお肌はバリア機能の低下が顕著で角質層の状態が悪いと言われています。

そんなお正月肌荒れには、、、
肌のターンオーバーを乱れを整えてくれるハーブピーリングがオススメです♪
ご来店お待ちしております(*^^*)

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