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全力ストレッチ 蒲田店のブログ
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投稿日：2025-09-19 10:26:26.0
- ストレッチ・もみほぐし後にお水が大切な理由。。
- こんにちは♪YUKARIです(*^^*)
施術の後に「お水を飲んでくださいね」とお伝えすることがあります。実はこれにはちゃんとした理由があるんです！(^.^)
ストレッチやもみほぐしを受けると、筋肉がほぐれて血流やリンパの流れが良くなります。そのタイミングで水分を補給すると、体にたまった老廃物が流れやすくなり、疲れが抜けやすくなるんです。
また、筋肉は水分が足りないと硬くなりやすい性質があります。お水をしっかりとることで、柔軟性を保ち、次の施術効果も高まりやすくなります(°▽°)
「体がスッキリする」「疲れが溜まりにくい」ためにも、施術後はぜひコップ1杯のお水を飲んでみてくださいね！！
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