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全力ストレッチ 蒲田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 12:33:15.0
- 腰の痛みはどこから？
- こんにちは♪トレーナーManami です^ ^
最近「なんだか腰が重い…」なんて感じること、ありませんか？
今回はそんなお悩みの原因になりやすい“お尻の硬さ”についてご紹介します！
写真はトレーナー同士で臀部を伸ばしている様子です！
腰痛に悩んでいる方は、実はお尻の筋肉が原因かもしれません。
座りっぱなしや姿勢の癖でお尻の筋肉が硬くなると骨盤が引っ張られて腰に負担がかかります。
そんな時は、お尻の筋肉をしっかり伸ばすストレッチと深部まで届くマッサージが効果的♪
柔軟性を高めることで腰回りの動きがスムーズになり、腰痛の軽減が期待できます！
もしかしてこれが原因かも…？と感じた方は是非ご相談ください^ ^
当店では一人ひとりの状態に合わせたパーソナルストレッチもご利用頂けます！
初めての方はもちろんしっかりカウンセリングさせて頂きますので安心してご来店くださいませ☆
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