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全力ストレッチ 蒲田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 14:41:09.0
- 冬こそ、自分磨きに、メンタルケア！
- こんにちは♪MICHIKAです♪
寒い日が続いてきましたね。
冬こそ筋肉は硬直しやすく、なぜか自律神経も乱れやすくなります。
なんかだるい、肩凝り、めまい、眠れない、
手足が冷える、気分が落ち込むetc…
それらに関係していて
検査をしてもはっきりした異常がないのに
なんとなく体の不調を感じる、
オンとオフを切り替えることが出来ない事を
「不定愁訴」と言います！
冬の肩凝りや腰痛は筋肉そのものが原因な訳ではないと言う事です！
日頃から元気でいる事も大事なのです！o(^▽^)o
たくさん好きなものを食べて、自分を幸せにして、
たくさんストレッチしてみてくださいね♪♪
MICHIKA
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