アナタトカミオオオカテン タンキシュウチュウダイエットパーソナルジム
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アナタト 上大岡店(Anatato)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-08 21:33:59.0
- ダイエット成功の1番の秘訣
- 今回のテーマは400名以上を指導したトレーナーが教えるダイエット成功の秘訣です！
今までトレーナーとして7年間、合計400名以上を指導してきた経験からダイエット成功の秘訣をお伝えいたします。
たくさんあるのですが本日はポイントを1つ絞ってお伝えします。
それは【継続】です。
「おいおい、なに当たり前のことを言ってるんだ」と思った方もいることでしょう。
何事も正しい方向で【継続】できれば必ず結果は出ます。
ダイエットに関してはこれが特に重要です。
例えばダイエットをテーマとして継続と言ってもいろいろとあります。
体重記録の継続
食事記録の継続
日々の運動の継続
睡眠リズムの継続
ダイエットに成功する方は例外なく上記を徹底して管理できています。
なぜなら当クラブで目標体重を達成する方は全員共通して継続して記録できています。
2ヶ月でー8.4kg痩せた30代の会員様は1人では食事や運動を継続できなかったけど記録をつけてトレーナーが毎日確認することで見事に運動や食事を習慣化できました。
その変化の証拠は写真をご覧下さい。
運動や食事を継続することは大切だと分かっていてもできない人が大多数です。
そもそもそれができれば苦労しません。
Anatato上大岡店ではお客様の目標に応じてお客様が続けられる運動メニュー、食事メニューを専用アプリで作成し、毎日記録をつけていただきます。
だから習慣化して圧倒的な効果を出しています。
1人では続けれないから、そこをサポートいたします。
8月は総額20%OFFキャンペーンを実施しております。
ダイエットを成功させる上で重要なタイミングはモチベーションが高い「今」なのです。
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投稿者
Anatato 上大岡店
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