ウゴケルカラダケンキュウジョティーラボ
- リラク
- エステ
- 岩手県奥州市水沢中町８０－２
- 水沢駅から徒歩2分
ティーラボ(T-LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 17:48:01.0
- 肩こり・腰痛の本当の敵は“運動不足”だった！
- 一生動ける体の習慣化プロデューサー
脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
最近、「カラダのメンテナンスしてほしい！」というご要望をよくいただきます。
うちはパーソナルトレーニングスタジオなんですけどね（笑）
きっと多くの方が、
「カラダのメンテナンス＝マッサージなどの施術」
と思っているからでしょう。
でも、私の考える“本当のメンテナンス”はちょっと違います。
■ トレーニングこそ最高のメンテナンス
肩こり・腰痛・不調・慢性痛…
こうした悩みを根本から変えるには、
**「トレーニングありき」**です。
といっても、いきなりガッツリ筋トレではありません。
お腹の使い方を忘れている方には、
軽いウエイトトレーニングを入れることもありますが、
基本は「体を正しく使えるようにする」ための動きです。
■ 緩めるだけでは変わらない
ベッドの上での施術は、確かに気持ちいい。
でも、あれは“筋肉を緩める”ことが目的。
では、緩めるだけで不調は改善するでしょうか？
――答えは「NO」です。
過剰に使われた筋肉は“緩める”。
逆に、サボっている筋肉は“鍛える”。
このシンプルな原則を無視して、
どれだけマッサージしても根本は変わりません。
■ トレーニングは「脳」と「心」も変える
運動は、筋肉だけでなく脳にも刺激を与えます。
前庭機能が活性化し、バランス感覚が整い、
体だけでなく“自分をコントロールできる感覚”が戻ってくる。
これが「自己所有感」。
つまり、“自分の体を自分で動かしている感覚”です。
これが高まると、心もスッと軽くなります。
■ マッサージ＋トレーニング＝最強メンテナンス
緩めて、動かして、整える。
どれか一つではなく、すべてがつながっています。
だからこそ、
カラダの不調改善には「トレーニング」をぜひ取り入れてください。
動けるカラダは、一生の財産です。
当施設のInstagramはコチラ↓
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【初めての方へ！】お悩みに合わせたパーソナルトレーニング50分￥1000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（24）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（27）
- 2024年7月分（24）
- 2024年6月分（28）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（30）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（30）
- 2023年5月分（30）
- 2023年4月分（28）
- 2023年3月分（3）
もっと見る
ティーラボ(T-LABO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 【年末特別企画】カラダのメンテナンスマッサージ 45分2,500円
|
|
新 規 |
¥1,000 【初めての方へ】姿勢改善ピラティス中心のパーソナルトレーニング50分￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【初めての方へ！】お悩みに合わせたパーソナルトレーニング50分￥1000
|
|
全 員 |
¥26,400 【80分×4回で￥26,400】パーソナルトレーニング＆コンディショニング
|
|
全 員 |
¥8,800 【カラダのメンテナンス】タイ古式マッサージ60分・運動60分の１２０分8800円
|
|
全 員 |
¥0 【カウンセリング無料】本気で身体を変えたい方ぜひご相談ください！
|
