2023年6月のブログ｜のぞえ烏丸｜ホットペッパービューティー

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のぞえ烏丸のブログ

2023年6月のブログ一覧

10件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-29 15:19:04.0

投稿者：

野添友之

３か月後の減量よりも一年後の健康が大切

こんにちは！ダイエットカウンセラーの野添です！当院のダイエットでは3カ月コースで８kg～10kgお痩せする事ができます。皆様、目的を持ってダイエットされるので、3カ月間しっかりと…続きを見る
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投稿日：

2023-06-27 18:57:55.0

投稿者：

野添友之

痩せない原因はミトコンドリアにあった！！

こんにちは！ダイエットカウンセラーの野添です！痩せないというのは代謝が落ちている状態です。代謝をコントロールするのに重要なのがミトコンドリアです。痩せない人はミトコンドリ…続きを見る
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投稿日：

2023-06-20 17:14:40.0

投稿者：

野添友之

痩せるために必要な栄養素！

こんにちは。ダイエットアドバイザーの野添です。ダイエットで重要なのはいかに脂肪をエネルギーに変換させるかと言う事といかに老廃物を排泄させるか、この2点です。脂質をエネルギ…続きを見る
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投稿日：

2023-06-19 11:26:39.0

投稿者：

野添友之

脂肪燃焼させる臓器は？！

こんにちは。ダイエットアドバイザーの野添です。本日は脂肪燃焼させるのに重要な臓器についてご紹介していきます。脂肪燃焼に大きく働く臓器は肝臓です。肝臓は人間の臓器の中でも1…続きを見る
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投稿日：

2023-06-18 16:23:09.0

投稿者：

野添友之

5月スタートでダイエットをスタートされた方のご紹介

こんにちは。鍼灸整体のぞえ烏丸、院長の野添です。本日は当院で５月からダイエットをスタートされた2名の方の途中経過をご紹介します。お二人ともダイエットを始めて1カ月半ほどです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-09 16:41:27.0

投稿者：

野添友之

基礎代謝上げる方法

基礎代謝を爆上げするために筋トレや運動をしましょうということを聞かれたことはあるかもしれません。実は筋肉は基礎代謝全体の２０％ほどしか占めていません。基礎代謝の多くを占め…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-08 14:50:48.0

投稿者：

野添友之

運動不要で痩せる方法

ダイエットといえば運動ですが、運動で痩せようとするのは非常に大変です。脂肪を1kg落とそうとすると7200kcal分の運動量が必要となります。7200kcalの運動量はフルマラソン3週分です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-06 16:18:59.0

投稿者：

野添友之

基礎代謝を上げるために大切な考え方

基礎代謝を爆上げするために筋トレや運動をしましょうということを聞かれたことはあるかもしれません。実は筋肉は基礎代謝全体の２０％ほどしか占めていません。基礎代謝の多くを占め…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-03 16:57:47.0

投稿者：

野添友之

痩せたいけど運動はしたくない

烏丸御池の痩身整体のお店、院長ののぞえです！痩せたいけど、運動は苦手でしたくないんだけどな…そんなあなたに朗報です！運動を全くしなくっても3ヶ月で８キロ痩せれるダイエット…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-06-01 19:58:51.0

投稿者：

野添友之

猫背姿勢は要注意

【猫背姿勢は要注意】姿勢の崩れで多いのが猫背姿勢ですが猫背姿勢では肋骨や横隔膜がうまく働かないので呼吸が浅くなってしまいます。呼吸が浅いと十分な酸素を体中に送れなくなって…続きを見る