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のぞえ烏丸のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

16件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-21 19:45:06.0

投稿者：

野添友之

ダイエットと腰痛改善の両方ができました！

60代人生最後のダイエット身長165cm体重73.1kg→63.1kg(マイナス10kg)ウエスト92cm→82.5cm(マイナス9.5cm)60代のダイエット年々体重が増えていき、それと同時に腰痛も悪化。ダイエッ…続きを見る
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投稿日：

2023-11-22 15:57:19.0

投稿者：

野添友之

痩せて体の調子が良くなりました！！

50代人生最後のダイエット体重71.1kg→61.1kg(マイナス10cm)ウエスト90cm→78cm(マイナス12cm)50代のダイエット痩せたことで体が軽くなり、毎日楽に過ごせるようになりました。体脂肪…続きを見る
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投稿日：

2023-10-24 16:42:04.0

投稿者：

野添友之

痩せたいけど運動はしたくない！！

烏丸御池の痩身整体のお店、院長ののぞえです！痩せたいけど、運動は苦手でしたくないんだけどな…そんなあなたに朗報です！運動を全くしなくっても3ヶ月で８キロ痩せれるダイエット…続きを見る
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投稿日：

2023-10-15 17:05:12.0

投稿者：

野添友之

基礎代謝を上げるために重要なコト！！

基礎代謝を爆上げするために筋トレや運動をしましょうということを聞かれたことはあるかもしれません。実は筋肉は基礎代謝全体の２０％ほどしか占めていません。基礎代謝の多くを占め…続きを見る
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投稿日：

2023-10-13 17:50:00.0

投稿者：

野添友之

結婚式までには痩せたい！！

こんにちは。院長の野添です。さて、本日はダイエットに成功されてご卒業された方のご紹介をさせていただきます。こちらの方は3ヶ月間のダイエットコースを受けられて、見事に体重が…続きを見る
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投稿日：

2023-07-09 17:19:09.0

投稿者：

野添友之

呼吸の浅さが起こす弊害！！

こんにちは。院長の野添です。本日は呼吸のお話です。毎日当たり前のように行なっている呼吸ですが、実は呼吸によって痛みやコリがキツくなったり、太りやすくなったりしているのはご…続きを見る
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投稿日：

2023-07-03 19:44:46.0

投稿者：

野添友之

万年ダイエッター必見！痩せ体質になるには・・・。

こんにちは。ダイエットカウンセラーの野添です。食べたものが効率よくエネルギーに変わって脂肪が体に蓄積しにくい状態になるのが重要です。効率よくエネルギーに変わる＝代謝が良い…続きを見る
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投稿日：

2023-07-02 15:42:24.0

投稿者：

野添友之

太る理由と痩せない理由の違い分かりますか？

こんにちは。ダイエットカウンセラーの野添です。太る理由と痩せない理由は実は違います。ここを理解すると自分が痩せるために何をすべきかわかります！太る理由は『食べ過ぎ』『薬の…続きを見る
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投稿日：

2023-06-29 15:19:04.0

投稿者：

野添友之

３か月後の減量よりも一年後の健康が大切

こんにちは！ダイエットカウンセラーの野添です！当院のダイエットでは3カ月コースで８kg～10kgお痩せする事ができます。皆様、目的を持ってダイエットされるので、3カ月間しっかりと…続きを見る
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投稿日：

2023-06-27 18:57:55.0

投稿者：

野添友之

痩せない原因はミトコンドリアにあった！！

こんにちは！ダイエットカウンセラーの野添です！痩せないというのは代謝が落ちている状態です。代謝をコントロールするのに重要なのがミトコンドリアです。痩せない人はミトコンドリ…続きを見る