おすすめメニューのブログ｜ミントジム南青山店(MintGym)

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ミントジム南青山店(MintGym)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

14件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-23 15:09:21.0

投稿者：

千葉クリスティ

定期的なメンテナンスに！月２回コース

・自分でのトレーニングはマンネリ化してしまう・定期的にやり方を見直したいそんな方にオススメの月2回のサブスクコース♪体験時＆プログラム期間中にお申し込み頂くと初月分が無料…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-22 17:32:27.0

投稿者：

千葉クリスティ

オンラインセッションのお知らせ

みなさんこんにちは！身体にフィットする生地のトレーニングウェアは普通の下着だとどうしてもラインが気になりますよね....・形はＴバックでなるべく面積が少ないもの・レースなどの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-24 13:38:12.0

投稿者：

千葉クリスティ

セッション風景

えみこトレーナーのセッション風景♪大会を目指すお客様へケーブルを使ったサイドレイズをレクチャー！自分でのトレーニングだとイマイチ感覚が掴めない...そんな方にも丁寧にポイン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-20 12:38:20.0

投稿者：

千葉クリスティ

ダイエットモニター募集のお知らせ

ダイエットコースモニター様募集のお知らせです！前回、沢山ご応募頂いた関係でお受付できなかったお客様もこの機会に是非再度ご応募ください♪【募集内容】大人気！！短期集中ボディ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-19 12:28:07.0

投稿者：

千葉クリスティ

お尻に効く！バックエクステンション

みなさんこんにちは！今日はお尻に効かせるバックエクステンションをご紹介します♪1.パットを股関節あたりにセットする2.足は肩幅くらいに八の字で開く3.ふくらはぎをしっかりポール…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-13 14:21:46.0

投稿者：

千葉クリスティ

ダイエット中もOK！おすすめのコンビニスイーツ

みなさんこんにちは！ダイエットしていても、どうしても甘いものが食べたい時ってありますよね、、、そんな時にオススメなのが「和菓子」。和菓子はあんこやお餅がメインで使われるこ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-12 15:16:38.0

投稿者：

千葉クリスティ

女性の肩トレ

みなさんこんにちは！今日はお客様の肩のトレーニングの様子をご紹介します。こちらの種目は「サイドレイズ」！肩のトレーニングは女性の方にあまり注目されませんが、実はとても重要…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-07 18:15:44.0

投稿者：

千葉クリスティ

背中トレーニングの紹介

みなさんこんにちは！今日は背中トレーニング、「ベントオーバーローイング」の解説です。スミスマシンで行うとバーが固定されているため、腰への負担が軽減されます！１　両足は腰幅…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-06 12:43:14.0

投稿者：

千葉クリスティ

短期集中！ダイエットコース

みなさんこんにちは！短期集中のボディメイクコースについてお知らせです。・お正月太りしちゃった...・今年こそ夏までに痩せたい！そんな皆さんにオススメなのがこちらのコース！！…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-05 15:17:30.0

投稿者：

千葉クリスティ

新設！コンテストサポートコース

明けましておめでとう御座います！今年もMintGymを宜しくお願い致します♪2024年から新しいプランがスタート！そのうちの一つが「コンテストサポートコース」です。・フィットネスコ…続きを見る