内臓冷え性：2024年3月10日｜美容整体サロンメイ(May.ep)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-10 11:21:38.0

内臓冷え性: 皆さんは、内臓冷え性という言葉ご存知でしょうか？

手をおへその上とおへその下へ置いてみてください。上腹部の方が冷たい場合、内臓温度が低い証拠です。
内臓冷え性が起きてると美容にも悪影響を及ぼします。

そして対策としては『肝臓』を温める！

肝臓は、数ある内臓の中でも1番大きく、全身の約40％の血液が運ばれてくる臓器だとか。心臓からくる血管や、心臓へ続く血管、また、腸から吸収された栄養を運ぶ血管などが繋がっているため、絶えず大量の血液が巡ってきています。

では、主な対策はこちらです。

1.湯たんぽ
体の右側、胸のすぐ下にある肋骨の内側を65℃～70℃のお湯を入れた湯たんぽで温めてあげましょう。じんわりと温めてあげる事がポイント。ぽかぽかと感じるくらいが適温ですので暑くなり過ぎたら別の場所へ移しましょう。

2.ホッカイロ
肝臓を前後からサンドイッチするようにホッカイロを貼って、温めてあげましょう。時間は、10分ほどで効果があるとか。特に冷えが強い場合は、10分以上継続して温めても問題ないそう。ただし、暑くなりすぎると返って負担になってしまうので、様子を見て続けましょう。
いかがですか？他にも蒸しタオルを背中にかけるのも有効みたいです。
是非試してみてください！
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