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ナオル整体 本厚木院(NAORU)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-30 09:53:27.0
- 熱中症とは？？
- こんにちは！
NAORU整体 本厚木院です！
夏も近づき、気温も大分上がってきましたね！
熱くなるこの時期に気を付けたいのが『熱中症』です。
熱中症とは、高温多湿な暑熱環境によって生じる障害の総称です。
熱中症には4つ種類があり
・熱失神
・熱けいれん
・熱疲労
・熱射病→最も危険！
になります。
熱中症は温度に注目しがちですが、統計によると30℃以下で発生することが注目されています。
原因は湿度にあり、湿度が高いと身体の熱が蒸発しにくくなり、身体から熱を出す機能が低下し、高体温になり熱中症を起こりやすくしてしまいます。
対策としては、細かい水分補給と暑さに慣れ汗がかける身体を作ることです。
こちらに関してはまた次回の投稿でご紹介いたします！
NAORU整体院 本厚木院
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定休日：木・日
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