ナオルセイタイ ホンアツギイン
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ナオル整体 本厚木院(NAORU)のブログ
- 腰痛について!第3回
- こんにちは♪ NAORU整体 本厚木院です (^^)/
本日は腰痛の原因はお腹にある?についてです!
実は腰が痛くなる方でお腹の腹直筋が原因の可能性があります。 お腹の筋肉が硬いことにより 背中の筋肉が伸ばされたりします。そうすると腹直筋の硬さがあることにより 腰痛に繋がってくる可能性があります。
では腹直筋の特徴をお話していきます。 腹直筋の機能は、、、。まずはお腹の筋肉に腹直筋があります。 腹直筋は、第5~7肋軟骨および胸骨の剣状突起と、恥骨とを連結する筋肉です。 腹直筋は付着部が広範囲なため、体の様々な動きに作用します。 そのため、腹直筋の作用を考える場合は 腹直筋を上下、左右の4つの区画に分けて考える必要があります。
まずは、腹直筋全体が収縮した場合の筋肉の作用についてお話します。 骨盤が固定された状態で腹直筋が収縮すると 体幹の前屈運動が生じます。 腹直筋は、第5~7肋軟骨に付着することから 強制的に息を吐く際にも働きます。
次に腹直筋の片側のみが収縮した場合の筋の作用は? 骨盤が固定された状態で腹直筋の片方が収縮すると、収縮側への体幹を横に倒す運動が生じます。 腹直筋周りには経絡というのも流れます。 腹直筋の筋肉の張り感を取ることにより体の疲労感が取れてくることもあります。
いかがでしたでしょうか?腰などに不調やお悩みがある方はぜひ一度”NAORU整体 本厚木院”へご来院ください^^
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!!
NAORU整体 本厚木院
AM 10:00~19:00(時間外は要予約)
定休日:火曜・木曜
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