ナオルセイタイ ホンアツギイン
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ナオル整体 本厚木院(NAORU)のブログ
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投稿日：2024-04-13 10:45:15.0
- 猫背について！
- こんにちは♪ NAORU整体 本厚木院です (^^)/
本日は「猫背」についてお話しします！！
猫背は現代病ともいえるくらい猫背の人が多い印象を受けます。 しかし、猫背だけで姿勢が悪くなっている人は少ないです。 なにかしら、猫背以外にも問題を抱えているケースが90％以上を占めます。
例えば、巻き肩、反り腰、ストレートネック、O脚など様々です。 姿勢が悪いから、スマホばかり見ているからというのも原因になりますが、隠れて筋力低下や、猫背姿勢にならないと身体のバランスを保てない状態になってしまっているのです！
また、巷では、「寝たままできる」「ズボラでもできる」「座ったまま改善」という言葉が流行っていますが、 寝た状態でも、猫背改善や肩甲骨周囲に対するストレッチやエクササイズは可能ですが、 立ったとき、歩いた時に、姿勢のコントロールができるようにならないと猫背姿勢を改善することは不可能です。
まず立っている時にお腹の圧が抜けてしまって、腹筋群が持続的に収縮している状態にならないとホントの改善とは言いません。 根本的に猫背姿勢を変えていきたい方や姿勢に悩んでいる方は、当院に是非お越しください！
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度”NAORU整体 本厚木院”へご来院ください＾＾
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！
NAORU整体 本厚木院
AM 10:00～19:00(時間外は要予約)
定休日：火曜・木曜
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投稿者
オーナー
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