反り腰について！：2025年5月29日｜ナオル整体本厚木院(NAORU)のブログ

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ナオル整体本厚木院(NAORU)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-05-29 09:58:34.0

反り腰について！: こんにちは！ NAORU整体本厚木院です (^^)/
今回は【反り腰】についてお伝えします！
先ず反り腰とは、体が前に傾き本来閉じているはずの骨盤が横に開いたままとなってしまい、内臓が正しい位置に収まっていない状態の事を言います。
正しい姿勢をとっていても腰には負担がかかりやすく、立っている時には体重と同じくらいの重さがかかり、椅子に座った状態は体の重心が前に出るため最も負荷がかかる姿勢であると言われ、デスクワークの人が腰痛に悩まされやすいのは、長時間座った姿勢で腰に大きな負担をかけてしまうからです。
反り腰の人は、こうした負荷がかかる姿勢をとった時に本来姿勢を支えるための背面の筋肉がうまく動かない状態にあるため、慢性的な腰痛などの症状が生じます。
【反り腰によって引き起こされる症状】・慢性的な腰痛・ぽっこりお腹・むくみ上記の症状の場合、体型や体質ではなく「反り腰」である可能性があります。反り腰によってお腹が前に突き出た姿勢であったり、骨盤の歪みによって血流が停滞し、体がむくみがちになる場合があります。
【反り腰の原因】・筋肉の衰えや柔軟性の低下、加齢や運動不足による筋肉の衰えは反り腰の原因となります。
・体形の変化　　妊娠や太ってお腹が出る事も、重心が前に傾くため反り腰の原因となります。
・ヒールの高い靴をよく履く　　ヒールを履いた姿勢はつま先立ちで坂道を下るような姿勢となってしまい、前につんのめる状態で倒れないように体の重心が後ろにいってしまう。
今回は以上になりますが、如何だったでしょうか？当院では患者様一人ひとりお悩み、お身体の状態が違うのでしっかり分析し施術を行います。
また『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きます。お身体に不調やお悩みがある方はぜひ当院へご来院ください＾＾

NAORU整体　本厚木院
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