さらさ整骨院 産後骨盤矯正&ダイエット/整体/マタニティ/肩こり/痩身
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さらさ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-18 11:44:25.0
- 産後ママの腰痛はなぜ起こる？整体でできる改善法
- 大阪市都島区で産後骨盤矯正・ダイエット痩身・マタニティ整体など女性のお体の悩みのケアを中心に施術しています、さらさ整骨院です(^^)
「出産してから腰がずっと痛い…」そんな声はとても多く聞かれます。
産後の腰痛は、一時的なものだと我慢してしまう方もいますが、放っておくと慢性化して育児や家事がますます辛くなる・・・
原因のひとつは「骨盤のゆるみと歪み」
妊娠・出産で骨盤は大きく開きますが、自然に元の位置に戻るのは難しく、そのまま育児が始まることで腰に負担が集中します。
また、赤ちゃんを抱っこする姿勢や授乳の前かがみも、腰に大きなストレスを与える要因。
改善のためには、まず姿勢を見直すことが大切です。抱っこのときは片側に偏らないよう注意し、授乳時はクッションを活用して腰への負担を減らしましょう！
さらに、体を冷やさないことや、軽いストレッチを取り入れることも腰痛予防につながります。
それでも痛みが続く場合には、整体でのケアが効果的です。骨盤や背骨の歪みを整えることで腰への負担が軽くなり、筋肉の緊張もやわらいでいきます。
「腰がつらくて赤ちゃんを抱き上げるのも大変…」そんな状態になる前に、早めのケアで産後の体をしっかり支え、快適に子育てできる毎日にしていきましょう！
産前産後のお体のことでお悩みでしたら、都島駅より徒歩5分の女性専門整体整骨院さらさ整骨院までご相談ください！
院長 石黒 聡志(柔道整復師)
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【店舗情報】
さらさ整骨院
住所：大阪府大阪市都島区都島北通１丁目２２－８ハイツ都1F
TEL：06-6922-5050
アクセス：地下鉄谷町線「都島」駅から徒歩5分
営業時間：9時～20時（土曜～14時）
休日：日曜祝日
【対応症状】
産後骨盤矯正/痩身・ダイエット/マタニティ/骨格矯正/整体/小顔矯正/妊活・不妊/アトピー/姿勢・猫背矯正/自律神経失調症/トコちゃんベルト/O脚矯正/肩こり/腰痛
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