パーソナルジム&美容整体 Beginning fitness
パーソナルジムアンドビヨウセイタイビギニングフィットネス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 高知県高知市東石立町45-3
- 東石立店...河ノ瀬交差点から北に徒歩1分
ビギニングフィットネス(Beginning fitness)のブログ
- 睡眠を優先しましょう
- 睡眠不足はホルモンバランスを乱してしまうため、体重増加につながりやすいとされています
睡眠不足の人は、食欲を刺激するホルモンであるグレリンをより多く産生し、十分に食べたことを伝えるホルモンであるレプチンの産生を少なくしてしまいます
また睡眠不足の人は、カロリーの多いものや、炭水化物をより多く食べる傾向にあるという研究もあります
さらに睡眠不足により疲労を感じているときには、衝動を制御する能力も低下することがあります
そんな方には朝のタンパク質摂取がマストです
タンパク質にトリプトファンというアミノ酸がありこれが日中にセロトニン(幸せホルモン)に変わり夜にはメラトニン(催眠ホルモン)に変わります
トリプトファン~メラトニンに変わるまでに12~15時間かかります
朝タンパク質があることで催眠ホルモンまでがスムーズになります
新 規 |
¥0
【無料体験!】無料カウンセリング&店舗見学
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-15
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-10
-
●2024-06-09
- 2024年6月分(12)
- 2024年5月分(21)
- 2024年4月分(24)
- 2024年3月分(19)
- 2024年2月分(27)
- 2024年1月分(6)
- 2023年12月分(5)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(8)
- 2023年9月分(5)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(5)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(6)
- 2023年4月分(1)
もっと見る
ビギニングフィットネス(Beginning fitness)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【無料体験!】無料カウンセリング&店舗見学 ¥0
|
新 規 |
【パーソナルジムが初めての方に◎】体験パーソナルトレーニング¥2000 ¥2,000
|
全 員 |
【都度払い!月に1回からOK】パーソナルトレーニング&美容整体 60分¥8000 ¥8,000
|
全 員 |
【トレーナー1番オススメ!!】大満足コース 90分¥11,000 ¥11,000
|
全 員 |
【通い放題】パーソナルトレーニング&整体30分 ¥32,780円(月額/税込) ¥32,780
|
新 規 |
【全身を1度に整える】タイ古式マッサージ 75分 ¥8,000→¥7,500 ¥7,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。