キュア整骨院(CURE整骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-23 08:31:44.0
- 「むくみ」とは？
- こんにちは！
CURE整骨院の石川です。
足のむくみケアしてますか？
立ち仕事の方はもちろん、座りっぱなしの方も夕方くらいになると足のむくみが気になる方、多いはずです。靴が入りにくくなったり、靴下の跡が消えなかったりした経験はありませんか？
人間の下半身には全体の7割もの血液が集まっていて、ふくらはぎの筋肉が動くことで血液を心臓に戻します。つまり血液を心臓に戻すには、ふくらはぎの筋肉を伸び縮みさせる必要があります。これがうまくいかなくなるとふくらはぎで血液が停滞して足がむくみます。女性は男性よりも筋肉量が少ないため、心臓に向かって血液を押し戻す働きが弱い。
なので女性の方が足がむくみやすい傾向にあるのです。また、妊娠や生理など、ホルモンの影響でむくみが出やすくなります。むくみを放置すると、本来の足の形やラインよりも太く見えるようになってしまいます。
さらに、代謝が低いままなので冷え症になったり、ダイエットをしてもやせにくい体になってしまったりと、体調や体質的にもデメリットは多いです。むくみは放置せずにしっかりとケアしてあげましょう！むくみが対策できる施術も準備しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいね！
【姿勢/骨盤矯正/骨格矯正/産後矯正/O脚/猫背/巻き肩】
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