こころ鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-06-12 13:33:54.0
- 妊活におすすめの運動は?「中等度」を意識しよう

妊活では運動を取り入れる人も多いですよね。
実際、どのような運動が適しているのでしょうか。
妊活でおすすめの運動は身体に中等度の負担がかかるものです。
具体的には「ウォーキングを毎日35分」、「週末だけウォーキングするなら2時間」、「ジョギングを毎日20分」「週末だけジョギングするなら1時間10分」などが該当します。
運動そのものがストレスにならないよう、自分に合ったものを選びましょう。
楽しく運動しながら代謝アップや体重コントロールに役立ててくださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【妊活専門】初回限定 本気で妊娠したいあなたへ ¥15000→¥4980
|

サロンの最新記事
-
●2025-10-29
-
●2025-10-13
-
●2025-10-07
-
●2025-10-06
-
●2025-09-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(0)
- 2025年10月分(4)
- 2025年9月分(3)
- 2025年8月分(12)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(4)
- 2025年5月分(2)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(5)
- 2025年1月分(1)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(1)
- 2024年10月分(1)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(1)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(2)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(6)
- 2023年6月分(9)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(1)
もっと見る
こころ鍼灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【妊活専門】初回限定 本気で妊娠したいあなたへ ¥15000→¥4980
|
|
新 規 |
¥3,980 【本気で痩せる】3ヶ月-10kgのダイエット!初回カウンセリング+体験施術
|
