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投稿日：2024-01-15 12:08:29.0
- 姿勢だけで見た目が老けて見える！？
- 皆さん、自分の姿勢を横から見たことはありますか？
理想とされる姿勢は、耳たぶ・肩・ももの横・膝関節・くるぶしが一直線となる姿勢です。
この理想の姿勢から外れると、それだけで老けて見られることがあります！！
その要因とは・・・
１．筋力の低下：姿勢が悪いと、背中や首などの筋肉が適切に働かなくなり、緊張度が低下します。これにより、筋肉が衰え、たるみが生じ、老けて見える原因となります。
２．体のバランスの乱れ：姿勢が悪いと、体のバランスが崩れます。例えば、前かがみの姿勢や猫背の状態が長く続くと、骨盤の位置が不安定になり、これが老けて見える原因となります。
３．内臓の圧迫：姿勢が悪いと内臓が圧迫され、正常な機能が阻害されることがあります。これにより、血行が悪くなり、老けた印象を与える可能性があります。
これらの要因は相互に影響し合い、総合的に老けて見える印象を与えることがあります。
正しい姿勢を保つことは、身体の健康だけでなく、若々しさや自信の向上にも繋がります！
適切な運動やストレッチで姿勢改善を行っていきましょう！
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