首こり感じてたり悩んでませんか？：2024年5月17日｜ラクリエ姫路駅前院(La Creer)のブログ

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投稿日：2024-05-17 13:00:16.0

首こり感じてたり悩んでませんか？: みなさんこんにちは！
LaCreer姫路駅前院です(^_^)/

～こんなお悩みありませんか？～
○首から肩へのコリや痛み、だるさ

○筋肉が固まっていて、首が動かしづらい

このような症状を放置していると、さらに悪化して頭痛やめまい、痺れなど生活に影響を与えることがあります。
放置せずに原因や対策、ケアを知ることが大切です。

そして首こりは身体だけでなく、自律神経にも影響を与えることがあります。首こりが長引くと、集中力の低下やイライラ感、ストレスの増加などが現れることがあります。また、睡眠の質も低下し、日常生活に支障をきたすこともあります。

《主な首こりの原因》
・長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによる姿勢が悪化
・ストレスや疲れ、過度な身体活動などによる筋肉が緊張
・寒い環境下などで筋肉が収縮して血流が悪化
・運動不足や筋力の低下によって筋肉が衰え、支持機能が低下

原因は日常生活での習慣から引き起こされる事が多く、習慣の改善や適切なケアが必要です。
首こりを改善していくにも、まずはコリの解消と正しい姿勢へと普段の姿勢を見直すことが大切です。

当院の小顔矯正では、顔だけでなく首や頭を施術して自律神経へもアプローチを行います。首の可動域を広げ、首こりの緩和へも効果的です。

小顔矯正を受けていただいた方のビフォーアフターです
皆さん張ってた筋肉やむくみが緩和して、頭がスッキリ軽くなり大きさが変わる方が多いです♪

エビデンス取得の施術の効果を体感してみてください(^^)

私たちと一緒に、不調を根本的に姿勢から改善し、快適な生活を手に入れましょう！
ご来院お待ちしてます♪

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