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ラクリエ 姫路駅前院(La Creer)のブログ
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投稿日：2024-11-06 19:02:23.0
- 目の疲れや眼精疲労にお悩みの方へ
- こんにちは！
ラクリエ姫路駅前院です(^^)
パソコンやスマホの長時間使用で「目が疲れる」「スッキリしない」と感じる方が多くご来院されます。目の疲れや眼精疲労は肩こりや首の痛みの原因にもなり、美容面でもお悩みの原因となります。今回は、当院で行う「小顔矯正」がなぜ目の疲れに良いのか、その理由と簡単な自己ケア方法をご紹介します。
小顔矯正で目の疲れが楽になる理由
小顔矯正では、顔や首、肩まわりの筋肉を整え血行を促進することで、筋肉の緊張が和らぎ、目の周りの疲れも解消しやすくなります。顔のむくみやこりも改善され、目元がスッキリ。施術後には「目が楽になった！」と多くの方にご満足いただいています。
簡単！目の疲れを防ぐ自己ケア3選
当院では、施術効果を持続させるための自己ケアをおすすめしています。日常に取り入れやすい簡単なケアですので、ぜひお試しください。
目の周りを温める ホットアイマスクや蒸しタオルで目を温めると血流が改善し、筋肉がほぐれてリラックスできます。毎日10分を目安に温めると疲れ目が和らぎます。
首・肩のストレッチ 首と肩の筋肉は目の疲れとも密接に関係しています。首を左右に倒したり、肩を大きく回すストレッチで血行を促進し、眼精疲労を和らげましょう。
眉毛の下をマッサージ 眉下の「眼輪筋（がんりんきん）」をマッサージすると目の周りの筋肉がほぐれ、目の疲れが楽になります。両手の人差し指で眉毛の下を優しく押し、左右5回ずつほぐしてみてください。
要チェック！目が疲れやすい人のポイント
眼精疲労が気になる方は「こめかみ」を触ってみてください。こめかみが硬く感じる場合、目の周りの筋肉が緊張しているサインです。硬さを感じる方は定期的にケアをし、目の疲れを溜めないようにしましょう。当院では、この部分も丁寧にほぐしますので、気になる方はぜひお試しください。目の疲れは放置すると肩こりや頭痛にもつながり、顔のむくみやたるみの原因にもなります。小顔矯正で顔まわりをリフレッシュし、明るくすっきりとした目元を取り戻しましょう。今回ご紹介した自己ケアもぜひ続けてみてください。
当院の小顔矯正で、目の疲れとフェイスラインの悩みを一度に解消しましょう。皆さまのご来院をお待ちしております！
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フクダ フクダ
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