パーソナルジム Dreamin新宿 Personal Training Studio【パーソナルジム ドリーミン】
パーソナルジム ドリーミシンジュク パーソナルトレーニングジム スタジオ パーソナルジム ドリーミン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リフレッシュ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都新宿区大久保1-1-11 コントワール新宿207 パーソナルジム パーソナルトレーニングジム
- 東新宿駅 (大江戸線/副都心線)A1出口徒歩3分/パーソナルジム/ダイエット/ストレッチ
ドリーミン 新宿(Dreamin)のブログ
- 筋トレで朝活!朝に運動をするとメリットがたくさん!
- こんにちは!
今日は筋トレを朝の時間帯にすると得られる嬉しい効果についてお話しします!
・体内時計(自律神経)のリズムが整う
人は朝起きた状態では副交感神経が優位に働いている状態ですが、朝に筋トレをおこなうことで交感神経が活発になり、体内時計のリズムを整えることができます。
体温や血圧の調整することができるので、1日のコンディションを作るのに効果的です。
・脂肪燃焼効果UP
朝から交感神経が活発になることで、血流がよくなり基礎代謝が高まります。朝から寝るまでの間
により脂肪燃焼効果が高まります。
・血糖値の上昇を抑える
朝食後に運動をすると、その日1日の血糖値を抑えることができます。
血糖値の上昇は脂質の吸収を促すため、トレーニングで血糖値を抑えましょう!
・集中力UP
朝のトレーニングで脳への血流も良くなります。結果、頭が冴えるので仕事や家事の効率が良くなります!
・夜の睡眠の質が上がる
朝にトレーニングで肉体を疲労させることで夜の睡眠の質があがります。
睡眠の質は身体の回復や心の健康にとっても大切です。
嬉しいメリットがたくさんですね!!
朝の筋トレの際は、前日しっかり睡眠時間を設けて、しっかりとウォーミングアップをしたあとにおこないましょう!
Dreamin'では朝9時からご予約を承っております。
朝トレで良い1日を過ごしましょう!
今ならお得なクーポンがたくさんございます!
回数券まとめて購入で一回あたりのお値段がお得になります。
是非この機会にお試しください!
--------------------------------------
パーソナルジム Dreamin新宿
Personal Training Studio【パーソナルジム ドリーミン】
住所:東京都新宿区大久保1-1-11 コントワール新宿207
電話番号:03-6233-9691
トレーナー:現役格闘家 高野優樹
営業時間:9:00~0:00
[パーソナルトレーニング/パーソナルジム/東新宿駅/新宿駅/東京パーソナルジム/東京パーソナルトレーニングジム/ボクシング/キックボクシング/MMA/総合格闘技/現役プロ/現役格闘家/高野優樹/高野トレーナー/ボディトレーニング/ボディメイク/マンツーマン指導/初心者/ストレッチ/腰痛/肩こり/反り腰/姿勢改善/筋トレ/宅トレ/フィットネス/体験メニュー/ジム体験/パーソナルジム体験/友達/カップル/ジムデート]
--------------------------------------
新 規 |
¥4,000
人気No.1★【初回限定】お試し体験!パーソナルトレーニング 60分 ¥4000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-01
-
●2024-05-30
-
●2024-05-08
-
●2024-03-20
-
●2024-03-12
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(9)
- 2023年3月分(2)
もっと見る
ドリーミン 新宿(Dreamin)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
人気No.1★【初回限定】お試し体験!パーソナルトレーニング 60分 ¥4000 ¥4,000
|
新 規 |
人気No.2★【初回限定】パーソナル×キックボクシング 60分 ¥4000 ¥4,000
|
新 規 |
【初回限定】[ヒップアップ/くびれ効果◎]キックボクシング 60分 ¥4000 ¥4,000
|
新 規 |
【初回限定】[美尻に!お尻集中引き締め]パーソナルトレーニング 60分 ¥4000 ¥4,000
|
新 規 |
【初回限定】[気になる部位痩せ3点セット]パーソナルトレーニング 60分 ¥4000 ¥4,000
|
新 規 |
ペアでお得♪【初回限定】パーソナルトレーニング 60分 ¥4000 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。