Dreamin'ダイエット企画！目指せ！－13キロ！途中経過：2024年3月20日｜ドリーミン新宿(Dreamin)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-03-20 10:43:44.0

Dreamin'ダイエット企画！目指せ！－13キロ！途中経過: バレットグループ×Dreamin'
ダイエットパーソナル企画!!

仕事×プライベートの充実を。

第四弾　途中経過（パーソナル4回目）

パーソナル開始から43日目

体重83キロ→75.5キロ

-7.5キロ！！

目標まで残り5.5キロ

今回からパンチにプラスしてキックを！

キックはパンチと違い、方足立で身体全体を支えながら体重移動、捻りの動作が加わるため、最初はパンチよりも難しいと感じますが、しっかりと蹴れるころには体幹が強化され、うまく蹴れたときは爽快です！！

食事面では、糖質や脂質を抜くのではなく、身体に必要な分を摂取しながら栄養バランスの良い食事指導をしてます。

目標達成後もリバウンドしないよう自身でも食事コントロールができるように目指します。

引き続き、ウエイトトレーニング×ミット打ちのパーソナルメニューに日々の食事改善で頑張っていきましょう。

この企画をスポンサードいただいている
バレットグループ株式会社　様から
A.U様がチャレンジ！！

3ヶ月間、月4回（週1回ペース・食事指導付き）プランで
現体重83キロ→目標体重70キロ
-13キロ目指します。
※落とす体重量、設定値について個人差があります。

今後も身体の変化とパーソナルトレーニングの様子をアップしていきます。

Dreamin'では一人ひとりに合ったトレーニングメニューを考案し、筋肉量を減らさず効果的にシェイプしていきます。

※写真は本人の許可を得ております。

副都心線・都営大江戸線　東新宿駅徒歩2分！
ご来館お待ちしております！

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パーソナルジム Dreamin新宿
Personal Training Studio【パーソナルジムドリーミン】

住所：東京都新宿区大久保１-1-11　コントワール新宿207
電話番号：03-6233-9691
トレーナー：現役格闘家　高野優樹
営業時間：9：00～0：00

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