くじら整骨院のブログ
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投稿日：2024-03-05 14:01:45.0
- インナーマッスルとは？
- こんにちは！くじら整骨院です♪
皆さんは、インナーマッスルをご存知ですか？
インナーマッスルとは筋肉の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。
作用として、まず姿勢の維持やサポートをしてくれています。
このインナーマッスルが弱いと正しい姿勢が正しい姿勢が保てない、骨盤の歪み、
腰痛が出やすくなる、内臓下垂など様々な症状を引き起こします。
また、インナーマッスルは一度筋肉をつけてしまえば落ちにくく、理由としては姿勢の保持など普段過ごしていく中で使われる筋肉なので衰えにくいのです。
そんなインナーマッスルですが、自分の意志で動かすことができない筋肉なので鍛えることが難しいです。
当院では、インナーマッスルを効率よく鍛えることができる機械があり、低下した筋力を鍛え本来のインナーマッスルに戻していくことができます！
興味のある方はぜひ、当院にお越しください♪
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投稿者
木田 梨奈
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