ホンカクヨモギムシセンモンテン オンザ ヒガシヤマコウエンテン
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温座. 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 15:10:33.0
- 【月の周期でととのう蒸し時間】
- 東洋医学では、自然界の変化はすべて「陰陽」のバランスで説明します。
月は陰陽の象徴とされ、満ちる過程は「陰から陽へ」欠けていく過程は「陽から陰へ」移り変わる流れと捉えられています。
体内の「気・血・水」も、この陰陽のリズムに影響を受けると考えられていて、
◎陰が満ちる時期は身体が「溜める・安定する」モード
◎陽が強い時期は「巡る・動く」モード
に切り替わります。
新月は「陰が最大」→「陽が芽生える」タイミング。
身体は排出・リセットが得意な時期で、余分な水分や老廃物を流しやすいといわれます。
・体の内側の湿(しつ)を動かしやすい
・むくみ、重だるさ、冷えが改善しやすい
・自律神経が落ち着きやすい
◎よもぎの成分（シネオール、タンニンなど）は気血の巡りを助け、陰の停滞を軽くする働きと相性が良いです。
満月は陽が最大になり、体内の気血水の量もピークに達する時期。
ただし、増える分だけ「余剰」も起こりやすく、睡眠の質が揺れたり、むくみ、頭重感、情緒の波が出やすいのもこの時期。
・余分な水を動かしてむくみケア
・自律神経の乱れを整える
・緊張をゆるめる
◎よもぎ蒸しでゆっくり温めることで、副交感神経を優位に。こころもからだも緩まります。
陰陽の移り変わりは難しく見えて、意外と“からだの気分”そのものです。
むくむ日、軽い日、眠い日。全部リズムの一部なので、1度よもぎ蒸しでリラックスしてみてください。
整う力は、案外やわらかいところから動き始めます。本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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