ホンカクヨモギムシセンモンテン オンザ ヒガシヤマコウエンテン
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温座. 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 11:55:13.0
- 【忙しい12月だからこそ】
- あっという間に今年もあと1ヶ月になりますね。
一年の中でも、12月はとくに 巡りが滞りやすい特別な時期。
気温差・忙しさ・食生活の乱れ・睡眠不足……
すべてが重なりやすく、身体も心も無意識に負担を抱えています。
東洋医学では、冬は“溜め込みやすい季節”。
そして12月はその入口であり、慢性的な冷えや疲れが「定着」しやすいタイミングです。
だからこそ、いつものペースより少しだけ多く温めてあげることが、
1年の疲れのリセットにも、年明けの軽やかなスタートにも直結します。
＜12月にいつもより多めによもぎ蒸しに入った方がいい理由＞
1. 冷えが急激に深くなるから
12月は、1年で最も「深部の冷え」が進む季節。
外の寒さ・室内の暖房・気温差で、自律神経も乱れやすくなります。
→ 2週間に1回ペースだと、追いつかないことも。
しっかり温めて“巡りのスイッチ”を切らさないのがポイント。
2.忙しさで交感神経が優位になりっぱなし
年末は、仕事も予定も増えて心が常にオン状態。
腸の働きも弱まって、むくみ・便秘・肩こりが溜まりやすい時期です。
→ よもぎ蒸しで副交感神経が優位になり、深くリセットできる。忙しい時ほど自分ケアを大切に。
3.食事が乱れて腸と肝臓が疲れやすい
忘年会・外食・甘いもの……
12月は意識しなくても“食べすぎ・飲みすぎ”になりがち。
→ 温めることで消化・代謝の働きが整い、老廃物を流しやすくなる。
4.“溜め込んだもの”を年内にリセットできる
12月に巡りを整えておくと、1月の身体の軽さが本当に違います。
毎年通っている方ほど、
「12月にしっかり温めたら年明けがラクだった！」
とおっしゃいます。
12月は “2回以上” よもぎ蒸しに入ることをおすすめしています。
いつものペースに＋1回。
それだけで、身体のリズムは見違えるように整います。
・12月前半：冷えの蓄積をリセット
・12月後半：年末特有のむくみ・疲れのケアに
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