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クレイエ 西多賀店(KREIE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-01 09:30:59.0
- 春から夏に食べていただきたい食材
- こんにちはKREIE西多賀遠藤です。
美肌を作るために大切なのは、表面からのケアと体の中からのデトックスとお肌を作る食材をたべることです。
季節の旬のものが良い効果が得られやすいです。
ビタミンA（皮膚や粘膜を正常に保ちしっとりなめらかに）
春夏食材⇒モロヘイヤ・つるむらさき・トマト・赤ピーマン
ビタミンC（コラーゲン生成をサポート、透明感のある肌ハリに）
春夏食材⇒赤ピーマン・トマト・モロヘイヤ・柑橘類・春キャベツ
ビタミンE（血行を促進させ冷え性肩こり アンチエイジングにも）
春夏食材⇒菜の花・モロヘイヤ・ゴマ・アーモンド
お野菜は生のまま食べると効果が高いです
今年も紫外線は強そうなので、体の中から良い栄養と表面から当店のフェイシャルコースで潤いを
出していきましょう。
シミが気になる方は光フェイシャルか美顔器フェイシャルがおすすめです。
ご予約おまちしております。
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