パーソナルセンモンヨガアンドストレッチエクラ
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エクラ(eclat)のブログ
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投稿日：2024-09-18 10:27:23.0
- なぜ満月にヨガが効果的?自然とシンクロする秘密
- 2024年9月18日は、特別な満月の日です。
この夜、満月のエネルギーを感じながらヨガをしてみませんか？
満月は、私たちの体や心に不思議な影響を与えると言われています。古くから、満月の日には感情が高ぶったり、集中力が高まったりするとされています。
このタイミングでヨガを行うと、自然のエネルギーとシンクロしやすく、心と体に良い影響をもたらしてくれます☆
満月の日にヨガをすると、普段より深くリラックスできると言われています。満月の引力は、体内の水分バランスにも影響を与え、血流やリンパの流れが促進されやすくなるためです。
ヨガの呼吸法やストレッチで、体の緊張をほぐし、自然のリズムに身を任せると、心身ともにリフレッシュできます。
9月18日の満月の夜は、ぜひ窓辺にマットを敷き、月の光を浴びながらヨガを楽しんでみてください(^^)
シンプルなポーズでも、深い静けさを感じることができ、翌朝には心も体もすっきりしているはずです。自然と調和するヨガの時間を、ぜひ体験してみましょう☆☆☆
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投稿者
eclat
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