AIRI のブログ2ページ目｜眠りの森｜ホットペッパービューティー

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眠りの森のブログ

AIRI のブログ一覧

113件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-26 17:26:42.0

投稿者：

AIRI

冷え性やむくみ改善に効果的です。

今回はエステやマッサージ屋さんでよく聞く"リンパ”についてお伝えいたします!リンパとはヒトの身体にはリンパ管が全身網目状になっておりリンパ液が老廃物や疲労物質を回収して運ぶ…続きを見る
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投稿日：

2023-12-21 18:56:06.0

投稿者：

AIRI

疲れを取りたい！という方は

こんにちは！もみほぐしのメリットの一つに「筋肉を柔らかくする」ということがあります。筋肉が硬い状態では筋肉が緊張状態ということになり、血流が悪い状態になります。それが老廃…続きを見る
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投稿日：

2023-12-19 21:02:16.0

投稿者：

AIRI

頭をほぐして質の良い睡眠を

こんにちは！「頭の硬さ」気になりませんか？「頭が硬い」ということは「頑固」ということではありません＾＾；デスクワークやスマホの長時間の使用によって「頭」が凝り固まっている…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-18 13:38:30.0

投稿者：

AIRI

体温と免疫

皆様、こんにちは！いつもブログを見て頂き、ありがとうございます！！体温と免疫にはとても深い関わりがあることをご存知ですか？人間の身体は本来、体温36度5分以上で正常に働くよ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-08 12:40:46.0

投稿者：

AIRI

体を温める食べ物とは

皆さんこんにちは！まだまだ寒い日が続きますねT^T突然ですが、皆さんは体を温める食べ物で一番最初に思い浮かべるのはどんなものですか？大半の人は生姜を思い浮かべるはずです！生…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-04 12:44:02.0

投稿者：

AIRI

毎日のお風呂タイム、1℃の差にはこんな効果が！

こんにちは！私たちの体はたった1～2℃体温が変わるだけで、体調が大きく変化します。お風呂も同じ。わずかな温度の違いで、体への効果が変わってきます。42℃以上の熱い湯に入ると、…続きを見る
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投稿日：

2023-11-30 20:16:38.0

投稿者：

AIRI

頭をほぐして質の良い睡眠を

こんにちは！「頭の硬さ」気になりませんか？「頭が硬い」ということは「頑固」ということではありません＾＾；デスクワークやスマホの長時間の使用によって「頭」が凝り固まっている…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-29 13:38:04.0

投稿者：

AIRI

睡眠で免疫力アップ、

こんにちは♪人間は眠ることで自律神経のバランスをとっている為、睡眠不足では免疫力が低下します。その為、睡眠時間が減ったり、細切れにしか眠れなかったりする状態が続くと、身体…続きを見る
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投稿日：

2023-11-27 12:53:25.0

投稿者：

AIRI

寒さがコリの原因に！！

冬は、特にこりがひどかったり痛みを感じやすかったりしませんか？寒さによって筋肉の血流が悪くなり、新陳代謝が悪化することで疲労物質がたまってしまい筋肉が硬くなります。それが…続きを見る
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投稿日：

2023-11-21 19:48:27.0

投稿者：

AIRI

冷え性対策してますか？

こんにちは^_^最近寒くなってきましたが、みなさんは冷え性対策していますか？女性は男性よりも筋肉量が少なく、体の中で熱を生み出せる量が少ないため、冷え性の方が多いです。冷え…続きを見る